3 УРОК

РЕСУРСЫ. ЧАСТЬ 2. ЛИЧНОСТНЫЙ УРОВЕНЬ. ВЗАИМООТНОШЕНИЕ С ЛЮДЬМИ
34 мин
Прослушать урок
20 мин
Сделать упражнения
1 день
Отведено на выполнение упражнений
СТРУКТУРА УРОКА
  • Cистема реакций на стресс. Система реакций на окружение
  • Драйверы как источники энергии
  • Виды реакции на стресс
  • Паттерны поведения
  • Упражнения
ЧТО ДЕЛАЕМ..
1
Скачиваем файл "Дневник марафона" Урок 3
Для вашего удобства мы сделали отдельные файлы для записей основных мыслей по урокам и для выполнения упражнений. ИХ ВАЖНО РАСПЕЧАТАТЬ ИЛИ РАБОТАТЬ В СВОЕЙ ТЕТРАДИ ПО ПРИМЕРУ ДНЕВНИКА.
ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОНИМАТЬ, ЧТО ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ НАПИСАНЫ РУКОЙ, а не напечатаны на компьютере или другом устройстве. Это важная часть процесса.
2
Слушаем аудиофайл в ДВА ЭТАПА
Как обычно, ниже вы увидите файл с теоретической частью, который вам необходимо прослушать. Прослушайте первые полторы минуты , потом пройдите тестирование, а потом вернитесь к прослушиванию файла.
3
Проходим тестирование
После прослушивания части лекции, нажмите здесь, чтобы пройти тестирование
ТЕСТ "ВАШИ ДРАЙВЕРЫ"
4
Делаем упражнения
Каждый урок включает одно или два упражнения, которые необходимо делать для получения должного результата. Если у вас не хватает времени, то ничего страшного, работайте в своем темпе, но помните, что доступ будет непостоянным.
5
Если что-то непонятно, задайте вопрос в директ или оставляйте комментарии с вопросами ниже
Также наша техническая поддержка ответит на любые ваши вопросы в мессенджере или по электронной почте.
Made on
Tilda