7 УРОК

МОТИВАЦИЯ. ПОЧЕМУ И ДЛЯ ЧЕГО?
миф и правда о ЦЕЛЕПОЛАГАНИи. Работает ли этот метод?

30 мин
Прослушать урок
60 мин
Сделать упражнения
2 дня
Отведено на выполнение упражнений
СТРУКТУРА УРОКА
  • Мотивация - почему иногда ее нет
  • Почему быстро перегораешь
  • Как влияет целепоалагание на мозг (мозг начинает искать пути, если ему задана цель)
  • Прописывание целей - это не эзотерика, а вполне физиологический процесс для мозга
  • Упражнения
ЧТО ДЕЛАЕМ..
1
Скачиваем файл "Дневник марафона" Урок 7
Для вашего удобства мы сделали отдельные файлы для записей основных мыслей по урокам и для выполнения упражнений. ИХ ВАЖНО РАСПЕЧАТАТЬ ИЛИ РАБОТАТЬ В СВОЕЙ ТЕТРАДИ ПО ПРИМЕРУ ДНЕВНИКА.
ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОНИМАТЬ, ЧТО ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ДОЛЖНЫ БЫТЬ НАПИСАНЫ РУКОЙ, а не напечатаны на компьютере или другом устройстве. Это важная часть процесса.
2
Слушаем аудиофайл
Как обычно, ниже вы увидите файл с теоретической частью, который вам необходимо прослушать.
3
Делаем упражнение (ниже есть еще аудиозапись для выполнения)
Каждый урок включает одно или два упражнения, которые необходимо делать для получения должного результата. Если у вас не хватает времени, то ничего страшного, работайте в своем темпе, но помните, что доступ будет непостоянным.
Made on
Tilda