Люция Сулейманова
Известный психолог, кандидат психологических наук. Эксперт по качеству жизни «серебряного возраста» и возрастной психологии (45+).
Является автором более десяти программ, ведет тренинги и работает с клиентами индивидуально в России и за рубежом. Ведущий эксперт федеральных каналов.

За 20 лет карьеры помогла сотням клиентов решить самые разные вопросы в сфере личных отношений, бизнеса и финансов. В последние годы занимается исследованиями в области второй половины жизни и качества жизни.

Автор книги-бестселлера по возрастной психологии «Можно все. Возраст вдохновения», 2019 год.

«Психология - это не профессия, это моя жизнь». Люция Сулейманова
Образование
Российский государственный медицинский университет (РГМУ).
Специальность «клинический психолог».
Кандидат психологических наук. Тема научной диссертации: «Самооценка и уровень притязаний учащихся 9-х классов, обучающихся в разных социокультурных условиях».
Научная степень MSc (The Master of Science in Counseling) University of Manchester.
Тема работы «Особенности психологического запроса российских предпринимателей в условиях кризиса».
Опыт работы
С 2003 года - Управляющий партнер Центра образовательной кинесиологии, специализируется в области системной терапии.

С 1997 года автор и ведущий тренингов, среди которых такие, как: «Чувства, которые мы выбираем», «Встань и иди», «Жизнь после предательства», «Семья и как в ней уцелеть» и др. (всего более 10 авторских программ).

В качестве «звездного психолога» работала в различных телевизионных проектах, «Фабрика звезд» и ряда других.

Участвовала в ток-шоу Дмитрия Быкова «Беседы с умными людьми». Является приглашенным экспертом на Первом канале, Россия 1, радио. Колумнист деловых изданий Forbes и Ведомости. Публикации в глянцевых журналах - Marie Claire.


Темы выступлений
Про стресс и выгорание:
- Дотла. Как преодолеть выгорание на работе?
- Стресс в работе, типы стресса и виды преодоления.
- Стресс у бизнесменов. Жизнь как проект.
- Как вернуть вкус к жизни. Повысить качество жизни.
- Граница между вовлеченностью и трудоголизмом.
- Аудит стрессоустойчивости. Чек-лист из 35 ключевых вопросов.
- Стресс и эмоциональное выгорание в разных поколениях (возрастах).
- Как стресс влияет на наши решения.


Личная эффективность и коммуникации:
- Ассертивность. Как общаться с кем угодно на равных.
- Возникновение и разрешение конфликтов между разными поколениями.
- Значение soft skills при выборе профессии.
- Профориентация. Как выбрать свое предназначение и построить карьеру.
- Эмоциональный аудит компании, проверка связей и коммуникаций.
- Тренды саморазвития.
- Стратегии устойчивого развития: здоровье, планета, сообщества, сотрудники.
- Well-being. Эффективные практики в сфере управления здоровьем и благополучием.


Лекции на стыке психологии и искусства:
- Как искусство может стать внутренним ресурсом.
- Как сделать для детей искусство источником счастья.
- Как научиться вдохновляться в разном возрасте.

Программы по «Серебряному возрасту» / Silver age:
- Психофизиологические изменения возраста. Мифы о старении.
- Что заставляет нас стареть.
- Как увеличить продолжительность жизни.
- Какие особенности типа личности влияет на качество жизни.
- Карьера после 40.
- Пять возрастов карьеры.
- Пять факторов здорового питания в 35+.
- Как определить свой тип пищевого поведения.
- Орторексия. Избыточный интерес к ЗОЖ.
- Что мешает нам жить драйвово в «серебряном возрасте».
- Стиль жизни кому за 50.
- Теория старения. Позитивные тренды при старении. - Продолжительность жизни.
- Позднее деторождение.
- Как семью сделать местом силы, когда дети выросли.


Научные лекции:
- Нобелевские лауреаты. Последние научные открытия в сфере долголетия.
- Какие типы деятельности улучшают память.
- Еда на уровне эмоций и на уровне инстинктов.
- Prevent age подход – факторы, влияющие на продолжительность и качество жизни.
- Well-being. Управление сном.

Made on
Tilda